Un journal de trading est l'enregistrement raisonné de vos trades : pas seulement les prix et les résultats, mais aussi la raison de chaque décision. Il vous permet de répondre avec des données à des questions que la mémoire gère mal : quels setups fonctionnent vraiment, à quelles heures vous perdez de l'argent, respectez-vous votre plan de risque ? Ce guide explique quoi noter, quels indicateurs suivre et comment réduire le travail manuel.
Journal de trading ou relevé du courtier ?
Le relevé du courtier vous dit ce qui s'est passé : symbole, volume, prix, commissions, gain. Le journal ajoute pourquoi c'est arrivé et comment vous avez géré la position. Deux trades clôturés chacun à −100 € peuvent être un stop parfaitement normal et un trade de revanche après une perte. Sur le relevé, ils sont identiques ; dans un journal, non.
Un journal utile combine donc deux types de données :
| Données objectives (du compte) | Contexte (de vous) |
|---|---|
| Actif, sens, volume | Setup ou stratégie (sous forme de tag) |
| Prix et heure d'entrée et de sortie | Raison de l'entrée |
| Stop loss et objectif initiaux | Modifications de gestion et pourquoi |
| Commissions, swaps, résultat net | Capture du graphique à l'entrée |
| Durée du trade | Plan respecté : oui / non |
Importez les données objectives dès que possible : les ressaisir prend du temps et génère des erreurs. Le contexte, en revanche, vous seul pouvez l'écrire, et deux ou trois lignes par trade suffisent.
Les indicateurs à suivre
Pas besoin de dizaines de chiffres pour démarrer. Ces cinq-là couvrent l'essentiel :
- Taux de réussite (win rate) : la part des trades clôturés en gain. À lui seul, il ne dit pas si vous gagnez de l'argent.
- Profit factor : somme des gains divisée par somme des pertes. Au-dessus de 1, les gains l'emportent.
- Résultat moyen par trade : votre avantage réel sur l'échantillon enregistré, frais déduits.
- Drawdown maximal : la plus forte baisse depuis un sommet précédent. Il montre à quel point le parcours a été difficile.
- Résultats par heure et par jour : quand vous gagnez et quand vous perdez.
Un exemple montre pourquoi il faut les lire ensemble : avec 6 trades à +50 € et 4 à −100 €, le taux de réussite est de 60 %, mais le total est de −100 € et le profit factor de 0,75. Le guide pour analyser votre journal de trading détaille chaque indicateur.
Journal manuel ou automatique ?
Un tableur ou une base Notion sont un bon point de départ et vous obligent à réfléchir à chaque trade. Les limites apparaissent quand les trades et les comptes se multiplient : saisie manuelle, formules à maintenir, aucune revue sur le graphique. Nous détaillons ces deux options dans journal de trading sur Excel et journal de trading sur Notion.
Un journal dédié automatise les données objectives et vous laisse du temps pour le contexte.
Le journal de trading de TotalTrade
Le Journal TotalTrade récupère vos trades de trois façons :
- Synchronisation automatique avec MetaTrader 5 et cTrader. Cela fonctionne aussi pour les comptes FTMO sur MT5. La connexion est en lecture seule : TotalTrade ne peut ni ouvrir, ni modifier, ni clôturer de positions. Guides : connecter MT5 et connecter cTrader.
- Import de fichiers depuis NinjaTrader, Volsys/Deepcharts, FTMO, TopstepX, Tradovate, Interactive Brokers, TradingView et MetaTrader 4. L'annuaire des courtiers indique la méthode disponible pour chacun.
- Saisie manuelle pour tous les autres cas.
Une fois vos trades importés, vous disposez de :
- Indicateurs et graphiques automatiques. Plus de 30 métriques, une courbe d'equity et un calendrier des résultats.
- Tags, notes et captures pour chaque trade, avec filtres par tag, date, heure, jour et sens.
- Trade Review. Vous revoyez chaque trade sur un graphique TradingView avec l'entrée et la sortie marquées.
- Track Sharing (Pro et Ultra). Vous partagez votre track record avec un mentor via un lien privé, sans donner accès à votre compte.
L'offre Free comprend un track record de 20 trades maximum. Basic propose 3 track records de 100 trades chacun, et Pro et Ultra sont illimités. Le comparatif des offres donne le détail.
Les Analytics complètes sont disponibles à partir de Basic ; Free propose une analyse limitée. Les images du Journal sont exclues de Free, limitées à 2 par trade avec Basic et à 5 avec Pro et Ultra. Track Sharing nécessite Pro ou Ultra.
Une routine hebdomadaire de 20 minutes
Un journal n'est utile que si vous y revenez. Cette routine est courte et centrée sur les décisions :
- Filtrez la semaine et vérifiez le résultat net, le nombre de trades et le drawdown.
- Ouvrez vos deux pires trades et relisez la note : stop légitime ou erreur d'exécution ?
- Ouvrez vos deux meilleurs trades. Le gain vient-il du setup, ou d'un risque plus élevé que d'habitude ?
- Regardez les résultats par heure et par tag. Une plage horaire ou un setup pèse-t-il plus que les autres ?
- Écrivez une seule règle pour la semaine suivante et vérifiez-la lors de la prochaine revue.
Questions fréquentes
La connexion du compte peut-elle passer des ordres ?
Non. Les connexions MetaTrader 5 et cTrader sont en lecture seule. Pour MT5, vous utilisez le mot de passe investisseur, qui ne permet pas de trader.
Puis-je séparer plusieurs comptes ou challenges de prop firm ?
Oui. Créez un track record par compte ou par phase de challenge pour que les courbes d'equity et les statistiques ne se mélangent pas. Le nombre de track records dépend de l'offre.
Est-ce adapté aux contrats à terme (futures) ?
Oui, via les plateformes prises en charge pour l'import, dont Tradovate, NinjaTrader et TopstepX. Vérifiez la méthode de votre courtier dans l'annuaire.
Quelle longueur pour une note ?
Deux ou trois lignes : pourquoi vous êtes entré, ce que vous avez changé pendant le trade et ce que vous referiez. Une capture à l'entrée vaut mieux qu'un paragraphe écrit de mémoire.
Contenu à but informatif et pédagogique, ne constitue pas un conseil en investissement. Les résultats de backtests et de simulations ne garantissent pas les performances futures. Le trading avec effet de levier comporte un risque élevé de perte.
